Dove:
Il corso si svolgerà presso il centro equestre “Equinatura Toscana”, Via Pietra a Padule, Massaciuccoli Massarosa.
Quando:
Il corso si svolgerà in un’unica giornata. I partecipanti potranno prenotarsi per una delle seguenti date: 01/12/2024, 19/01/2025, 16/03/2025, 11/05/2025.
Orario:
dalle 8.30 alle 17.30.
Destinatari:
Il corso è rivolto a chi soffre d’ansia, a chi vive con persone che ne soffrono, a tutti coloro che desiderano conoscere meglio se stessi e stare bene.
Contenuti del corso:
-Conoscere l’ansia, cos’è, come si manifesta, quali sono i suoi effetti e i comportamenti che attiva.
-Esercizi di respirazione guidata e tecniche di rilassamento per conoscere meglio se stessi e creare armonia tra corpo e mente.
-Osservazione e interazione con i cavalli per apprendere strategie efficaci per gestire l’ansia e migliorare la qualità delle relazioni.
Programma della giornata:
H 8.30:
Ritrovo ad Equinatura e presentazione.
H 9.00:
Parte teorica: cos’è l’ansia, quali effetti ha sulle persone, che differenza c’è fra ansia, stress e attacchi di panico, quali comportamenti si attivano negli stati d’ansia.
H 10.30:
Incontro e lavoro con i cavalli.
H 12.30:
Tecniche di respirazione e rilassamento.
H 13.00-14.30:
Pausa pranzo.
H 14.30-17.00:
Strategie per affrontare l’ansia: pratica e teoria.
H 17.00-17.30:
Riflessioni conclusive.
Cosa portare:
consigliato pranzo al sacco e abbigliamento comodo (pantaloni lunghi, scarpe chiuse, cappello, giacca per vento).
Numero di partecipanti:
Il corso partirà al raggiungimento del numero minimo di 5 partecipanti fino ad un massimo di 12.
Organizzatori del corso:
Il corso è organizzato da Lancelot in collaborazione con Equinatura Toscana.
Relatori del corso:
Manuela Molteni:
Psicologa e Psicoterapeuta specializzata in Tecniche immaginative e di Rilassamento; Responsabile di Progetto e Referente di Intervento negli IAA-Interventi assistiti con gli Animali; Istruttrice di primo livello Uisp.
Sara Moretti:
Coadiutore del Cavallo negli IAA – Interventi Assistiti con gli Animali; Istruttrice di primo livello Uisp; Operatrice Cavalgiocare; Istruttrice di Volteggio Uisp.
Francesca Dinelli:
Attestato di Qualifica Professionale; Tecnico Qualificato Guida Ambientale Equestre (Livello di qualificazione europeo lll.c); Tecnico Qualificato Guida Turistica (inglese/tedesco/francese livello di qualificazione europeo lll.c); Tecnico FISE di Equitazione di Campagna 1’Livello; Istruttore di Equitazione di Campagna 3’Livello ACSI; Istruttore di Equitazione di Campagna di 3’Livello Endas; Istruttore Certificato Parelli Natural Horsemanship
Camilla Tognetti Nieri:
Dott.ssa in Scienze Psicologiche per la formazione; laureanda magistrale in Psicologia del Ciclo di Vita e dei Contesti; Istruttrice di primo livello UISP.
Costi:
Per costi e ulteriori informazioni contattare:
Sara Moretti 3483600589;
Manuela Molteni 3470186988;
e-mail: asdlancelot@gmail.com.
